本网讯【通讯员：肖艳丽】为助力女教职工以健康愉快的身心状态投身工作，3月11日下午，天津职业技术师范大学职业教育学院分工会精心策划并开展了“悦享心灵，情暖三八”妇女节心理健康系列体验活动。本次活动吸引了全校众多女教职工积极参与，活动现场氛围热烈，效果显著。

活动以专业的心理健康体验为核心，设置了丰富多样的环节。在箱庭体验活动中，心理学系的胡克祖老师为大家详细讲解了箱庭疗法的基本原理、作用以及体验时的注意事项。参与的女教职工们被分成若干小组，依次进入箱庭实验室进行体验。通过摆放沙具、构建沙盘世界，女教职工们在这个过程中释放了压力，让内心的情绪得到了舒缓，同时也改善了自我体验，提升了自我意识。

智能身心反馈健康体验活动同样备受欢迎。在智能身心反馈实验室，钟建军老师为大家介绍了活动目的、流程以及智能身心反馈系统的基本原理、作用和体验注意事项。在钟建军和白玉老师的指导下，体验者佩戴专业设备，系统实时监测她们的生理指标，如心率、血压、脑电波等，并通过图像、声音等形式反馈给体验者。体验者根据这些反馈信息，运用所学的放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，来调整自己的身心状态，从而达到放松减压的效果。

以上两组体验结束后，相关心理学教师均对参与活动的教职工进行了答疑和指导，并发放了节日礼品，对各位女教职工致以节日的祝福和美好的祝愿。

本次活动通过专业的心理健康体验和互动交流，为女教职工们提供了一个放松身心、缓解压力的平台。活动结束后，众多女教职工纷纷表示，通过参与这些活动，她们不仅释放了工作和生活中的压力，还学到了很多实用的心理健康知识和技巧，增强了心理调适能力。同时，活动也增进了女教职工之间的交流与互动，营造了温暖、和谐的团队氛围，增强了集体凝聚力。本次活动的开展，不仅体现了学校对女教职工心理健康的关心和重视，也为女教职工们更好地投入工作和生活提供了有力的支持。相信在未来的工作中，女教职工们将以更加积极乐观的心态，为学校的发展贡献自己的力量。