本网讯【通讯员 肖艳丽、李芝桦】2026年5月21日，为迎接全国大学生心理健康日（5.25），引导同学们珍爱自我、接纳自我、温暖自我，职业教育学院青春健康同伴社在校园内成功举办了“人格不设限，提笔致自己”主题心理健康活动。活动围绕MBTI科普、打破标签、双向自我认知与致信未来展开，气氛温暖治愈、轻松活泼，吸引众多同学热情参与。

活动伊始，同学们有序签到入座，青春健康同伴社的工作人员为大家分发信纸、信封与书写工具，轻柔舒缓的背景音乐流淌在教室中，让大家在放松氛围里慢慢静下心来，开启一场向内探索的心灵之旅。

随后，青春健康同伴社的小讲师王佳圆带来了一场生动有趣的MBTI人格科普讲座。从人格类型基础讲起，结合真实案例讲解不同人格的优势、闪光点与成长方向，引导大家拒绝标签化、拒绝自我否定，理解“人格没有好坏，每个人都独一无二”。现场互动轻松热烈，同学们积极提问、分享感受，在交流中打破偏见、看见自我。

科普活动结束后，趣味互动游戏陆续开展。“撕破标签”环节中，大家拿到写满MBTI刻板印象的卡片，勇敢说出自己的想法、反驳偏见，亲手将标签撕碎。纸片飘落的瞬间，象征挣脱外界束缚、接纳真实自我，现场充满力量感与共鸣感。“人格同心圆”双向评价互动。同学们分组围坐，在纸上写下自己的5个品质，再由小组成员依次写下眼中的第一印象与隐藏优点。当纸张回到自己手中时，许多同学惊喜发现：原来在别人眼里，自己拥有这么多未曾留意的闪光点。真诚的文字、温暖的鼓励，让大家在双向看见中更加自信、更加包容。

活动最后，迎来最治愈的“落笔致自己——写给一年后的一封信”环节。同学们执笔书写心事、期许、鼓励与悄悄话。有人写下当下的压力，有人许下未来的愿望，有人悄悄对自己说一句“辛苦了，谢谢你”。一封信，是情绪的出口，是温柔的陪伴，也是与自己的郑重约定。信件可自行保存，也可交由社团统一收纳，待一年后开启，见证成长与蜕变。

本次525心理健康日活动，以MBTI科普打破偏见、以互动游戏促进接纳、以书信对话温暖内心，将心理健康教育变得有趣、有温度、有力量。同学们在轻松氛围中学会认识自我、悦纳自我、善待自我，有效舒缓心理压力、提升心理韧性。

未来，青春健康同伴社将继续聚焦大学生心理健康需求，开展更多治愈、温暖、有意义的心理主题活动，陪伴同学们在青春路上，爱自己、懂自己、成为更好的自己，让心灵向阳生长，让青春绽放光彩。