本网讯【通讯员：王佳歆、肖艳丽】2025年5月25日，在这个充满爱与关怀的日子里，职业教育学院青春健康同伴社成功举办了以“心光绽放·与更好的自己相遇”为主题的525“我爱我”心理健康节特别活动。本次活动面向全校学生，旨在通过丰富多彩的互动体验和小游戏，传递心理健康知识，帮助同学们在忙碌的学习生活中找到心灵的平衡与力量。

活动伊始，青春健康同伴社的讲师以“情绪温度计”手指作为破冰游戏，引导同学们伸出代表不同情绪的手指，在互动中觉察自我、发现共鸣，轻松破冰。为后续活动营造了开放包容的氛围。随后，活动进入互动环节。通过“谁是卧底”，同学们在欢声笑语中练习觉察细微的情绪差异；“你比划我来猜”通过夸张的肢体表达，让情绪外化，打破沟通壁垒。游戏不仅拉近了彼此的距离，更让同学们意识到——情绪无需隐藏，可以被看见和理解。

活动的尾声迎来高潮。在小讲师的引导下，同学们将近期困扰自己的情绪或压力写在气球上，通过深呼吸将无形的负担“注入”气球。随着集体倒数，气球被放飞或踩爆，象征压力的释放。紧接着，大家领取“希望气球”，写下未来24小时的小目标，让轻盈的期待替代沉重的焦虑。

此次525心理健康节活动，青春健康同伴社为同学们打造了一场温暖的心灵之旅。通过情绪表达、压力释放等环节，引导大家学会倾听内心、关爱自我。活动不仅传递了心理健康的重要性，更让同学们在互动中收获了成长的力量。未来，我们将继续开展更多优质活动，陪伴同学们以更健康、阳光的心态面对大学生活，让青春绽放出最动人的光彩。